Click to order
Ваш заказ
Total: 
Данные нужны только для оплаты, поддержки и регистрации.
Как Вас зовут?
Электронная почта
Номер телефона
Электронная почта второго участника
Payment method
После оплаты придет письмо на указанную почту.
Курс включает тренировки, которые вы можете выполнять в прекрасный период беременности с заботой о своём организме.
от 7 990 руб.
Курс «Активная беременность» от Юлии Кочкиной
старт в любой день
Ведь здоровая физическая активность — один из главных факторов успешной и лёгкой беременности! ❤️
от 9 990 руб.
Пробный урок
В период беременности физическая активность поможет:
уменьшить боли в шее, пояснице и других отделах позвоночника
быстрее восстановиться после родов и прийти в привычную физическую форму
снизить риски от избыточной массы тела
нормализовать работу кишечника
подготовить мышцы тазового дна к родам
укрепить сердечно-сосудистую систему
снизить уровень стресса
улучшить самочувствие
польза
01
Что будет на курсе?
Тренировки и лекции от Юлии Кочкиной
40 дней тренировок и комплексов здоровья
Лекции о дыхании и мышцах тазового дна
Состояние мамы после родов, контроль анализов после родов, основные причины проблем + коррекция, прием добавок, главные добавки маме и малышу
Лекция от нутрициолога Дарьи Степановой
Грудное вскармливание: достаточно ли молока у мамы
Лекция от специалиста по ГВ и сну Оли Ермаченко
Акушерский блок подготовки к родам
содержание
02
1
Кочкина Юлия
@kochkina_yulia
34,5тыс. подписчиков
3
22,7тыс. подписчиков
@marmedasha
Дарья Степанова
4
10,7тыс. подписчиков
@ermachenko.gv.help
Ольга Ермаченко
2
2,3тыс. подписчиков
@milavoyt_akusher
Мила Войт
Я хочу рассказать вам реальные истории двух девушек:
Решила во время беременности относиться к себе как к «хрустальной вазе», мало двигалась, много и несбалансированно ела. А также не интересовалась изменениями организма в ходе беременности, никак не готовилась информационно к процессу родов, не изучала информацию об уходе за ребёнком. Решила, что всё будет делать по наитию, ведь «наши мамы и бабушки нас как-то вырастили, и я тоже выращу ребёнка».
Василиса
В итоге:
Роды Василисы пошли не по плану: организм не был физически подготовлен. Не хватило сил на затянувшийся процесс родов, мышцы тазового дна были не подготовлены, Василиса не знала — что норма в процессе родов, а что нет. К счастью, у Василисы родилась здоровая дочь. Но после родов осталось большое чувство вины. Более того, после возвращения домой психологическое и физическое состояние только усугубилось, ресурсы почти исчерпаны…
сравним
03
Ксения
В беременность продолжила жить обычной жизнью, но больше времени начала уделять отдыху. Она занималась специальными тренировками для беременных по курсу, ходила в бассейн и сбалансированно питалась. В результате — хорошее настроение и отличное физическое самочувствие. Ксюша предпочитает быть информированной, так как из этого складывается её спокойствие. В период беременности она изучила всю информацию о беременности, мягких естественных родах, послеродовом периоде и уходе за ребёнком.
В итоге:
Роды прошли замечательно — у девушки родился здоровый сын. Спустя время её эмоциональное состояние стабильно, она чувствует себя отлично и физически, и морально.
Предлагаю вам выбрать второй путь
*Существует ряд противопоказаний для занятий спортом в беременность. Перед началом занятий ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ, который ведёт беременность.
Что включено в курс?
Мягкие тренировки для беременных
работа с мобилизацией тела, с суставами, с мышцами тазового дна
01
будет на курсе
04
о сбалансированном питании в беременность
Лекция от нутрициолога
02
о важности и процессе мягких естественных родов
Лекция от акушера
03
Лекция от специалиста по грудному вскармливанию
04
в парадигме естественного материнства
Лекция от специалиста об уходе за ребёнком
05
которые вы сможете выполнить в любое удобное время в течение дня
Ежедневные 30-40 минутные тренировки
06
7 990 руб.
Доступ на 3 месяца
Доступ на 5 месяцев
9 990 руб.
Доступ на 7 месяцев
11 990 руб.
*Существует ряд противопоказаний для занятий спортом в беременность. Перед началом занятий ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ, который ведёт беременность.
9990 руб.
11990 руб.
13990 руб.
*СКИДКИ ДО 1 ИЮНЯ
Я купила курс, что дальше?
пошаговый план
05
Получаете доступ к личному кабинету и чату
После покупки курса вы получаете доступ к личному кабинету на платформе KOCHFIT.RU
Выполняете тренировки
Ежедневно в удобное для вас время вы выполняете тренировки
В удобное время вы изучаете теоретическую часть — лекции специалистов
Изучаете теорию
*Существует ряд противопоказаний для занятий спортом в беременность. Перед началом занятий ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ, который ведёт беременность.
Будьте активны во время беременности и выбирайте правильный вид физических нагрузок — курс «Активная беременность» от Юли Кочкиной❤️
06
отзывы
Что говорят участницы курса
Сотни девушек уже помогли своему организму восстановиться после процесса родов с помощью мягких восстановительных тренировок
Юлия Кочкина — основатель проекта KOCHFIT.RU, тренер
2000 девушек прошли мои курсы в 2021 году
Больше о моих обучениях тут
Регулярно прохожу новые обучения и актуализирую знания, прошла большой блок обучений в сегменте тренировок беременных женщин и послеродового восстановления.
Моему сыну 1,2 года и программу курса я "тестировала" на себе
Мой Instagram
instagram
06