На курсе Вы научитесь тренироваться, правильно питаться, работать с дыханием и тазовым дном по самым свежим и научно-обоснованным техникам с пользой для здоровья.
Тренируйтесь в прекрасный период беременности с заботой о своём организме. Ведь здоровая физическая активность — один из главных факторов успешной и лёгкой беременности.
• Функциональное тестирование опорно-двигательного аппарата. • Индивидуальная программа тренировок в зависимости от ваших целей: коррекция осанки, набор мышечной массы, жиросжигание, восстановлени после родов. • Рацион питания в зависимости от ваших целей и изначальных данных. • Ежедневная обратная связь в WhatsApp/Telegram. • Рекомендации по БАДам.
Отправляя этe форму, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных.
Предзапись на курс
Мы отправим сообщение со ссылкой, в удобном для Вас месте!
Отправляя этe форму, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных.
Что будет на курсе?
1. Функциональное тестирование опорно-двигательного аппарата 2. Индивидуальная программа тренировок в видео формате 3. Рацион питания исходя из Ваших целей и данных. 4. Ежедневная обратная связь в WhatsApp/Telegram, где я проверю Ваши отчеты по тренировкам, питанию, технике выполнения упражнений и ответы на вопросы. 5. Рекоменджации по БАДам 6. Миофасциальный релиз.
После оплаты я свяжусь с Вами в течение 24 часов!
Участвую!
Click to order
Ваш заказ
Total:
Данные нужны только для оплаты, поддержки и регистрации.
Мы отправим сообщение со ссылкой, в удобном для Вас месте!
Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных.
Ответы на вопросы
03 / FAQ
Мы постарались ответить на большую часть вопросов заранее.
Все чаты общения и поддержки созданы в Telegram На курсе «Красота и здоровье» чат предусмотрен только на тарифе «Премиум»
Вы можете тренироваться как в зале, так и дома. Однако, стоит учесть, что для занятий дома необходимо дополнительное оборудование
Тренировки уже записаны, вы можете выполнять их в любое удобное для вас время.
Да, конечно. Для вас создан курс «Тренировки для беременных». Пожалуйста, перед началом занятий ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ, который ведёт беременность.
Можно работать с собственным весом. Но будет эффективней приобрести минимальный инвентарь: Фитнес - резинки Набор разборных гантелей (не тратьте деньги на гантели 1-2 кг.) Коврик для фитнеса Ролик для МФР Мячики для МФР Промокод Кочкина - 10% скидка Весь инвентарь также можно купить в Декатлоне, Спортмастере, Вайлдбериз или Озон.
Перед началом занятий проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Рекомендуем выбрать тариф «Премиум» с обратной связью от Юлии на курсе «Красота и здоровье». Или воспользоваться услугой «Персональная работа»
Мой Instagram
04 / instagram
Для тех, кто любит заранее!
Оставьте свою почту, и мы отправим Вам специальное предложение, перед началом старта!
И никакие ягодицы и накаченное тело, теперь не стоит на первом месте, главное - здоровье, правильно оценивать свои возможности и двигаться маленькими шагами к своей цели»
«На курс я шла с целью поправиться, меня не устраивала моя худоба - сильно похудела после вторых родов. Думала налажу питание, буду тренироваться и потихоньку приду в норму.
Ни о мфр, ни о связи тазового дна с другими мышцами я никогда не слышала. Если я приходила в спортзал к тренеру, он говорил: «Без штанги мыщц не будет». Поэтому увеличивали вес, и вроде попа появлялась, но я только сейчас поняла, как разрушалось моё тело, в целом...
На курсе я выполняю пока только коррекцию, начинала как-то силовые, но так же быстро и закончила - у малыша начались зубы:)
Когда я подключила МФР, как же меня благодарила моя шея и спина! Тело сказало мне: «Спасибо!»
А потом я подключила все своих родных - теперь мы дружно катаем ролл и мяч, это так здорово!
Елена К.
Вы начнете чувствовать себя легко и раскованно
Вы будете меньше уставать. Появится энергия для новых целей и достижений
Станете более уверенной, начнете получать больше комплиментов
Сможете надеть любимые вещи, которые стесняетесь носить сейчас