Научись тренироваться, правильно питаться, работать с дыханием и тазовым дном по самым свежим и научно-обоснованным техникам с пользой для здоровья.
Курс «Красота и здоровье»
СТАРТ В ЛЮБОЙ МОМЕНТ
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Данные нужны только для оплаты, поддержки и регистрации.
Как Вас зовут?
Электронная почта
Номер телефона
Электронная почта второго участника
Payment method
Совершая покупку Вы принимаете пользовательское соглашение и договор оферту.
Онлайн курсы
Курс "Красота и здоровье"
На курсе Вы научитесь тренироваться, правильно питаться, работать с дыханием и тазовым дном по самым свежим и научно-обоснованным техникам с пользой для здоровья.
Курс "Восстановление после родов"
На курсе вы узнаете, как помочь организму восстановиться после родов с помощью мягких техник работы с телом ❤️
Курс "Тренировки для беременных"
курсы для здоровья
01
Персональная работа
Блок из 10 тренировок – 25 000 рублей.
Тренировки проводятся в Skype, Zoom или FaceTime.
Тренировки по Skype. Стоимость разовой тренировки 3 500 руб.
Функциональное тестирование опорно-двигательного аппарата.
Мануально-мышечные тесты, если тестирование проводится очно.
Тейпирование.
Диагностика ОДА
Мест нет
Функциональное тестирование опорно-двигательного аппарата.
Индивидуальная программа тренировок в видео формате.
Рацион питания исходя из Ваших целей и данных.
Ежедневная обратная связь в WhatsApp/Telegram.
Рекоменджации по БАДам.
Миофасциальный релиз.
Персональная работа. Дистанционно.
тарифы персональной работы
02
3
Мест нет
Доступ к приложению Superslim.
Индивидуальный расчет КБЖУ.
Подбор рациона питания.
Персональное ведение в WhatsApp.
Программа питания с сопровождением. 4500 руб. со второго месяца
4
Мест нет
Доступ к приложению.
Видео-тренировки.
Индивидуальное ведение в WhatsApp.
Функциональное тестирование ОДА.
Программа тренировок + ведение. 4500 руб. со второго месяца
Ответы на вопросы
Мы постарались ответить на большую часть вопросов заранее. Если вы не найдете ответ на свой вопрос, я всегда рада ответить лично в WhatsApp
FAQ
03
Где будет проходить основное общение группы?
Будет создана отдельная группа в Telegram канале со всеми участниками курса.
Можно ли тренироваться дома или только в зале?
Тренировки в видео формате будут как для дома, так и для зала.
Если я живу в другом часовом поясе, возникнет-ли сложность в участии?
Доступ к чату, личному кабинету с тренировками и информацией круглосуточный.
Вы можете тренироваться в любое удобное для Вас время, задавать интересующие вопросы и присылать отчеты по тренировкам и питанию в общий чат, я буду на них отвечать и корректировать ошибки, если такие будут.
Беременные могут принимать участие?
Да. Сбалансировать рацион можно на любом сроке беременности. Что касается тренировок, если нет запрета от врача, можно заниматься в домашних условиях или в тренажерном зале, если Вы до беременности тренировались.
Какое необходимо оборудование для занятий дома?
Можно работать с собственным весом.
Но будет эффективней приобрести минимальный инвентарь:
Фитнес - резинки
Набор разборных гантелей (не тратьте деньги на гантели 1-2 кг.)
Коврик для фитнеса
Ролик для МФР
Мячики для МФР
Промокод Кочкина - 10% скидка
Весь инвентарь также можно купить в Декатлоне, Спортмастере, Вайлдбериз или Озон.
Курс предусматривает ограничения по здоровью или травмам?
Лучше всего будет проконсультироваться с врачом перед началом, либо воспользоваться персональной консультацией или индивидуальным ведением.
Как происходит оплата?
Оплатить курс можно с карты Visa или MasterCard. Также оплата возможна переводом PayPal или с других карт и кошельков, для этого Свяжитесь со мной в WhatsApp.
Мой Instagram
instagram
04
Для тех, кто любит заранее!
Оставьте свою почту, и мы отправим Вам специальное предложение, перед началом старта!
Что говорят наши участницы?
отзывы
05
Вы влюбитесь в тренировки и свое тело
Тело начнет чувствовать себя легко и раскованно
Вы будете меньше уставать и появятся время и силы для дел, которые откладывали ранее
Станете более уверенной в себе
Сможете надеть любимые вещи, которые стесняетесь носить сейчас
что вы получите после курса
06
Начнете светиться и получать больше комплиментов
Вы будете меньше уставать и появятся время и силы для дел, которые откладывали ранее
Почувствуете себя моложе
Будете меньше уставать на работе