курс «красота и здоровье»
4 недели эффективных
тренировок
тренировок
Каждый месяц -
30% новых материалов
30% новых материалов
Оформите подписку на курс
с 50% скидкой в личном кабинете
с 50% скидкой в личном кабинете
*от 2190₽ по подписке
Старт в момент покупки
Тарифы курса "Красота и здоровье"
с куратором и тренером Kochfit
Юлией Кочкиной
Юлией Кочкиной
+ Групповой чат общения с обратной связью от тренера Юлии Кочкиной
1 месяц
7 490 ₽
3 месяца
20 590 ₽
6 месяцев
41 190 ₽
Тариф «Премиум»
- 7 коррекционных тренировок в неделю
- Утренние зарядки
При подключении подписки — дальнейшее ежемесячное списание 3 990 ₽
- 3 силовые тренировки в неделю
- Дополнительные материалы: вебинары, тейпирование, 100+ тренировок от проблемных зон.
Мест нет
Мест нет
Мест нет
с куратором и тренером Kochfit
Полиной Рожковой
Полиной Рожковой
+ Групповой чат общения с обратной связью от куратора Полины Рожковой
1 месяц
6 590 ₽
3 месяца
18 090 ₽
6 месяцев
36 290 ₽
Тариф «Премиум»
- 7 коррекционных тренировок в неделю
- Утренние зарядки
При подключении подписки — дальнейшее ежемесячное списание 3 290 ₽
- 3 силовые тренировки в неделю
- Дополнительные материалы: вебинары, тейпирование, 100+ тренировок от проблемных зон.
самостоятельное прохождение курса с доступом ко всем материалам
Чат общения с обратной связью не предусмотрен
4 390 ₽
3 месяца
11 490 ₽
6 месяцев
23 090 ₽
Тариф «Стандарт»
- 7 коррекционных тренировок в неделю
При подключении подписки — дальнейшее ежемесячное списание 2 190 ₽
- Утренние зарядки
- 3 силовые тренировки в неделю
- Дополнительные материалы: вебинары, тейпирование, 100+ тренировок от проблемных зон.
1 месяц
Как работает подписка?
5
Подписка продлевается автоматически каждые 30 дней. Управлять ею можно в личном кабинете: отменить в любой момент или сменить карту для оплаты.
4
Если до конца курса остаётся меньше 3 дней — списание произойдёт сразу. Подписка активируется немедленно, и доступ автоматически продлевается.
3
При подключении подписки заранее система спишет 1 ₽. Это закрепляет подписку за вами. Полная сумма спишется за 3 дня до окончания доступа.
2
Подписка стоит 2 190 ₽ в месяц и позволяет получать доступ к материалам по сниженной цене.
1
Разовая покупка курса на 1 месяц стоит 4 390 ₽.
Но есть более выгодный вариант — оформить подписку.
Но есть более выгодный вариант — оформить подписку.
Эта программа идеально подходит, если вы:
Стремитесь улучшить осанку и укрепить мышцы, для того, чтобы чувствовать себя увереннее и легче.
Хотите повысить общий тонус тела и ощущать прилив энергии каждый день.
Ищете эффективные и безопасные тренировки без жестких ограничений и изнуряющих нагрузок.
Хотите подготовить свое тело к беременности в будущем и укрепить женское здоровье без перегрузок.
Хотите поддерживать естественную физиологию женского организма, улучшая самочувствие и настроение.
Стремитесь создать баланс между телом и разумом, находя гармонию в движении.
Готовы сформировать привычки для здоровья и красоты, заботясь о себе комплексно.
Стремитесь плавно и гармонично вернуться к физической активности без перегрузок.
Преимущества курса
«Красота и здоровье»
— это не просто фитнес, а образ жизни, который помогает вам чувствовать себя лучше каждый день!
6
Фокус на женскую физиологию
- Практики дыхания и расслабления для снижения стресса.
- Улучшение кровообращения в малом тазу, перистальтики внутренних органов. Профилактика варикоза:
- Укрепление осанки, снятие напряжения с поясницы и суставов.
4
Постепенная адаптация
- Каждая тренировка подстраивается под ваш уровень подготовки и физиологические особенности.
- Вы получаете эффективные и безопасные упражнения, которые действительно работают.
2
Дополнительная поддержка
- Постепенное формирование здоровых привычек, которые останутся с вами надолго.
- Чат-единомышленниц для мотивации и поддержки.
- Рекомендации по питанию для повышения энергии и легкости в теле.
5
Гибкость и удобство
- Доступ к занятиям через мобильное приложение, где вы можете тренироваться в любое время и в любом месте, без привязки к залу.
3
Комплексный подход
- Он сочетает движение, дыхание и правильные привычки, чтобы дать вам долговременный результат без стресса и перегрузок.
- Этот курс — не просто тренировки, а полная система заботы о вашем теле и самочувствии.
1
На курсе с вами
работают
работают
Куратор курса тарифа «Премиум»
Полина Рожкова
- Дотошна к каждому движению, чтобы вы быстрее достигли желаемого результата – улучшили осанку, уменьшили дискомфорт и раскрыли потенциал своего тела.
- Проводит персональную диагностику осанки, проверяет отчёты, корректирует технику упражнений.
- Тренер с 2017 года, специалист по движению и послеродовой реабилитации.
Создатель и тренер курса
Юлия Кочкина
- Разрабатывает комплексные программы для улучшения осанки, здоровья и восстановления.
- Автор фитнес-школы женского здоровья, помогла более 5000 женщинам.
- Имеет 2 диплома профпереподготовки и более 100 обучающих курсов.
- Тренер с 2014 года, специалист по движению и восстановлению после родов.
Оборудование для курса
Интернет-магазины
Интернет-магазины, в которых вы можете найти всё оборудование в одном месте:
restore_roller
промокод “Кочкина”
промокод “Кочкина”
structura.shop
промокод “Kochkina”
промокод “Kochkina”
Здесь - всё необходимое оборудование, которое понадобится для тренировок на курсе. Не пугайтесь, у всего оборудования есть бюджетные варианты, а что-то вообще можно заменить предметами домашнего обихода - на первое время это подойдёт.
Но рекомендуем со временем приобрести качественное оборудование. Ведь это - необходимая инвестиция в здоровье и красивое тело.
Но рекомендуем со временем приобрести качественное оборудование. Ведь это - необходимая инвестиция в здоровье и красивое тело.
Интернет-магазины
Всегда найдется время
Пилатес-лента от 180 см
Чем заменить?
Пояс от халата, шарф, плотные капроновые колготки
Роллер для МФР
(важно: мягкий, без рёбер)
(важно: мягкий, без рёбер)
Чем заменить?
Плотно свёрнутый валик из банного полотенца
Гантели/ гири / набор разборных гантель для силовых тренировок
Чем заменить?
Тренироваться с собственным весом / 5л бутыли с водой / книги в пакете
Мягкие массажные мячи (мячи Франклина), 2 шт.
Чем заменить?
Туго набитый клубок ниток, свёрнутые носки, большой теннисный мяч и детские шипованные мячи
Мяч для пилатеса, d - 25/50 см
Чем заменить?
Надувной детский мяч
Коврик для фитнеса
Чем заменить?
Заниматься на ковре без спортивного коврика
Отзывы на курс
Мяч для пилатеса