Начни тренироваться сейчас
Тренируйся в любом удобном месте в любое время
30 тренировок каждый месяц
Изучай информацию: питание, вебинары от психолога и других специалистов, самодиагностика
Работа с дыханием, тазом, стопой, мышцами и суставами
95% девушек на курсе получают результат
от 15 минут в день в любое время
Удобный формат тренировок и поддержка единомышленников помогут добиться результатов!
Онлайн фитнес-школа женского здоровья
Умный фитнес с заботой о твоём теле и здоровье
01
Каждый месяц тренировки и материалы обновляются
01 / обновления ноября
Онлайн-встреча с психологом на тему «Принятие себя и любовь к себе на практике, а не на словах»
• Сформируем новые отношения с собой;
• Поработаем со стыдом и самокритикой;
• Научимся давать себе поддержку;
• Разберём пошаговую схему принятия себя.
02
• Гинекологический check-up: что? когда? как часто?
• Шейка матки: профилактика рака, онкопоиск и борьба с несуществующей болезнью
• Болезненные менструации: норма или нет, как насчёт «лечения родами»?
Вебинар от акушера-гинеколога. Поговорим на следующие темы:
Что нового на курсе в ноябре?
Юлия Жарова
Наталья Руденко
нет времени
Варианты участия
02 / тарифы
Лайт
• коррекционные тренировки
• силовые тренировки
я сама
• коррекционные тренировки
• силовые тренировки
• доступ ко всем дополнительным материалам
Стандарт
все и сразу
• коррекционные тренировки
• силовые тренировки
• доступ ко всем дополнительным материалам
чат-поддержка с обратной связью от Юлии Кочкиной
• прямые эфиры
Премиум
Подписка на 1 месяц
Ежемесячное списание 3490 ₽
4 990 ₽
2 990 ₽
Ежемесячное списание 1990 ₽
Подписка на 1 месяц
3 990 ₽
Ежемесячное списание 2490 ₽
Подписка на 1 месяц
Как выглядит личный кабинет курса:
03 / личный кабинет
Удобное меню
с быстрым доступом к материалам
Карточки тренировок
с информацией о:
• содержании
• сложности
• времени
Поиск по всем материалам на сайте
Благодаря удобному личному кабинету:
вы заранее знаете, какое оборудование понадобится для тренировки
вы понимаете, какие группы мышц сегодня прорабатываете
вы знаете, сколько времени нужно запланировать на тренировку
вы оцениваете своё самочувствие, сложность занятия и тренируетесь по возможности
04 / инвентарь
Какое оборудование понадобится для тренировок?
Здесь - всё необходимое оборудование, которое понадобится для тренировок на курсе. Не пугайтесь, у всего оборудования есть бюджетные варианты, а что-то вообще можно заменить предметами домашнего обихода - на первое время это подойдёт. Но рекомендуем со временем приобрести качественное оборудование. Ведь это - необходимая инвестиция в здоровье и красивое тело.
structura.shop
промокод “Kochkina”
restore_roller
промокод “Кочкина”
Интернет-магазины, в которых вы можете найти всё оборудование в одном месте:
Чем заменить?
Где купить?
Пилатес-лента от 180 см
structura.shop
• На Ozon, WB в поисковой строке - «эспандер некольцевой/ленточный»
Пояс от халата, шарф
Чем заменить?
Где купить?
Коврик для фитнеса
Заниматься на ковре без спортивного коврика
structura.shop
• Ozon, WB, Спортмастер, Декатлон
Чем заменить?
Где купить?
Роллер для МФР (важно: мягкий, без рёбер)
Плотно свёрнутый валик из банного полотенца
• Ozon, WB
fitnessroller.ru
structura.shop
гантели 2-3 кг + гантели или гири 4-6 кг
Чем заменить?
Где купить?
Гантели / гири / набор разборных гантель для силовых тренировок
Тренироваться с собственным весом / 5л бутыли с водой / книги в пакете
structura.shop
• Ozon, WB, Спортмастер, Декатлон
Чем заменить?
Где купить?
Мяч для пилатеса, d - 25/30 см
Декоративная небольшая подушка/ кубик для йоги
• На Ozon, WB в поисковой строке - «надувной мяч для пилатеса диаметр...»
structura.shop
Чем заменить?
Где купить?
Мягкие массажные мячи (мячи Франклина), 2 шт.
Туго набитый клубок ниток / свёрнутые в клубок носки / мяч для большого тенниса / детские шипованные мягкие мячи
• Ozon, WB
fitnessroller.ru
structura.shop
05 / как работает подписка?
Подписка на курс: в чём преимущество и как отменить
После покупки курса у вас автоматически оформляется «подписка». Как это работает? Подписка — это автопродление вашего участия в курсе.
так как доступ к курсу по подписке продлевается по специальной цене, это — максимальная скидка на курс, в открытом доступе курс по такой цене НЕ продаётся.
Благодаря системе автопродления доступа вы экономите до 10 000 рублей в год
и в любой момент можете отменить подписку, даже сразу после покупки курса на месяц. Если деньги спишутся ошибочно, просто напишите сюда — мы сделаем возврат в течение 24 часов.
Вы ничем не рискуете
вам не нужно каждый месяц самостоятельно продлевать доступ к тренировкам, это происходит автоматически.
Это удобно
В чём преимущество автоматической подписки?
06
Если вы хотите, чтобы автосписание произошло чуть позже — для вас есть опция «изменить дату списания»
В этом случае вы не отменяете подписку, а переносите списание средств. За данную услугу мы удержим 300 руб. в эквиваленте срока и перенесем их на следующее списание. Если вы хотите изменить дату списания средств — напишите в тех. поддержку сайта.
05
Вы можете отменить подписку в любой момент в боковом меню в личном кабинете
В этом случае после окончания текущего месяца вашей подписки доступ к курсу будет закрыт. До того момента, пока вы снова не оплатите доступ к тренировкам. Но обратите внимание: цена продления с максимальной скидкой действует в течение недели после отмены подписки.
04
Если вы НЕ отменяете подписку, то в день окончания текущего месяца с вашей карты автоматически списывается оплата за следующий месяц тренировок
Если вы отменяете подписку, списание не происходит, доступ к личному кабинету закрывается в день окончания текущего месяца вашей подписки
В случае, если вы в следующем месяце хотите взять перерыв от занятий или, например, у вас недостаточно денежных средств на карте — в личном кабинете нажмите кнопку «отмена подписки» и введите свою почту.
03
Ежемесячно перед списанием средств с карты вам приходит напоминание
на почту и в чат-бот о том, что «доступ к курсу заканчивается, скоро произойдёт автосписание» — произойдет автоматическое продление вашего участия в курсе
02
Безопасно сохраняете ваши данные карты
они хранятся у надежного банка CLOUD PAYMENTS
01
Вы оформляете подписку на курс
тем самым получаете доступ доступ ко всем тренировкам и информации в личном кабинете
Проекту KOCHFIT уже три года
06 / о проекте
За это время:
  • Тысячи участниц прошли курс и получили результаты
курс «Красота и здоровье»: удобный, качественный и доступный.
  • Команда KOCHFIT провела десятки опросов и интервью для улучшения продукта
  • Проект становится удобнее каждый месяц
  • Тренировки и информация регулярно обновляется
В результате:
  • В проекте постоянно участвуют приглашенные специалисты: акушер-гинеколог, психолог и другие
Юлия Кочкина – основатель проекта
Click to order
Total: 
Имя
Email
Телефон
Payment method