Новый взгляд на фитнес онлайн для женщин

ЛК

Перейти на платформу

Личный кабинет

Реферальная программа

Оборудование

флагманский курс «красота и здоровье»

Бот предзаписи

*от 2 190₽ по подписке

от 4 390 ₽/месяц

Купить курс

Оформите предзапись, для получения уведомлений о выгодных предложениях, а также бесплатную пробную тренировку

Комплексная программа для женщин, направленная на улучшение физического состояния и здоровья.

Старт в момент покупки

Тарифы курса "Красота и здоровье"

с куратором и тренером Kochfit
Юлией Кочкиной

+ Групповой чат общения с обратной связью от тренера Юлии Кочкиной

1 месяц

7 490 ₽

3 месяца

20 590 ₽

6 месяцев

41 190 ₽

Тариф «Премиум»

7 коррекционных тренировок в неделю

Утренние зарядки

При подключении подписки — дальнейшее ежемесячное списание 3 990 ₽

3 силовые тренировки в неделю

Дополнительные материалы: вебинары, тейпирование, 100+ тренировок от проблемных зон.

Мест нет

с куратором и тренером Kochfit
Полиной Рожковой

+ Групповой чат общения с обратной связью от куратора Полины Рожковой

1 месяц

6 590 ₽

3 месяца

18 090 ₽

6 месяцев

36 290 ₽

Тариф «Премиум»

7 коррекционных тренировок в неделю

Утренние зарядки

При подключении подписки — дальнейшее ежемесячное списание 3 290 ₽

3 силовые тренировки в неделю

Дополнительные материалы: вебинары, тейпирование, 100+ тренировок от проблемных зон.

1 месяц

3 месяца

6 месяцев

самостоятельное прохождение курса с доступом ко всем материалам

Чат общения с обратной связью не предусмотрен

4 390 ₽

3 месяца

11 490 ₽

6 месяцев

23 090 ₽

Тариф «Стандарт»

7 коррекционных тренировок в неделю

При подключении подписки — дальнейшее ежемесячное списание 2 190 ₽

Утренние зарядки

3 силовые тренировки в неделю

Дополнительные материалы: вебинары, тейпирование, 100+ тренировок от проблемных зон.

1 месяц

3 месяца

6 месяцев

1 месяц

Как работает подписка?

4

В любой момент можно отменить подписку через личный кабинет.

3

Подписка продлевается автоматически, обеспечивая непрерывный доступ к материалам.

2

При оформлении подписки ежемесячное списание составит 2 190 ₽, что значительно выгоднее.

Выбор подписки – это удобный и экономичный способ регулярно заниматься и поддерживать свое здоровье без необходимости каждый раз заново оформлять доступ.

Подписка на курс "Красота и здоровье" - дает возможность регулярно получать доступ к тренировкам по сниженной цене.

1

Разовая покупка курса на 1 месяц стоит 4 390 ₽.

Эта программа идеально подходит, если вы:

Стремитесь улучшить осанку и укрепить мышцы, для того, чтобы чувствовать себя увереннее и легче.

Хотите повысить общий тонус тела и ощущать прилив энергии каждый день.

Ищете эффективные и безопасные тренировки без жестких ограничений и изнуряющих нагрузок.

Хотите подготовить свое тело к беременности в будущем и укрепить женское здоровье без перегрузок.

Хотите поддерживать естественную физиологию женского организма, улучшая самочувствие и настроение.

Стремитесь создать баланс между телом и разумом, находя гармонию в движении.

Готовы сформировать привычки для здоровья и красоты, заботясь о себе комплексно.

Стремитесь плавно и гармонично вернуться к физической активности без перегрузок.

Преимущества курса

«Красота и здоровье»

— это не просто фитнес, а образ жизни, который помогает вам чувствовать себя лучше каждый день!

6

Фокус на женскую физиологию

Практики дыхания и расслабления для снижения стресса.

Улучшение кровообращения в малом тазу, перистальтики внутренних органов. Профилактика варикоза:

Укрепление осанки, снятие напряжения с поясницы и суставов.

4

Постепенная адаптация

Каждая тренировка подстраивается под ваш уровень подготовки и физиологические особенности.

Вы получаете эффективные и безопасные упражнения, которые действительно работают.

2

Дополнительная поддержка

Постепенное формирование здоровых привычек, которые останутся с вами надолго.

Чат-единомышленниц для мотивации и поддержки.

Рекомендации по питанию для повышения энергии и легкости в теле.

5

Гибкость и удобство

Доступ к занятиям через мобильное приложение, где вы можете тренироваться в любое время и в любом месте, без привязки к залу.

3

Комплексный подход

Он сочетает движение, дыхание и правильные привычки, чтобы дать вам долговременный результат без стресса и перегрузок.

Этот курс — не просто тренировки, а полная система заботы о вашем теле и самочувствии.

1

На курсе с вами
работают

Куратор курса тарифа «Премиум»

Полина Рожкова

Дотошна к каждому движению, чтобы вы быстрее достигли желаемого результата – улучшили осанку, уменьшили дискомфорт и раскрыли потенциал своего тела.

Проводит персональную диагностику осанки, проверяет отчёты, корректирует технику упражнений.

Тренер с 2017 года, специалист по движению и послеродовой реабилитации.

Дипломы и сертификаты

Создатель и тренер курса

Юлия Кочкина

Разрабатывает комплексные программы для улучшения осанки, здоровья и восстановления.

Автор фитнес-школы женского здоровья, помогла более 5000 женщинам.

Имеет 2 диплома профпереподготовки и более 100 обучающих курсов.

Тренер с 2014 года, специалист по движению и восстановлению после родов.

Дипломы и сертификаты

Оборудование для курса

Интернет-магазины

Интернет-магазины, в которых вы можете найти всё оборудование в одном месте:

restore_roller
промокод “Кочкина”

structura.shop
промокод “Kochkina”

Здесь - всё необходимое оборудование, которое понадобится для тренировок на курсе. Не пугайтесь, у всего оборудования есть бюджетные варианты, а что-то вообще можно заменить предметами домашнего обихода - на первое время это подойдёт.

Но рекомендуем со временем приобрести качественное оборудование. Ведь это - необходимая инвестиция в здоровье и красивое тело.

Интернет-магазины

Всегда найдется время

Пилатес-лента от 180 см

Подробнее

Чем заменить?

Пояс от халата, шарф, плотные капроновые колготки

Роллер для МФР
(важно: мягкий, без рёбер)

Чем заменить?

Плотно свёрнутый валик из банного полотенца

Подробнее

Гантели/ гири / набор разборных гантель для силовых тренировок

Чем заменить?