Реальные истории изменений с фото «до/после»: здоровье, осанка, дыхание и отношение к своему телу
Дария Д.
«Юля, ты научила находить время на себя там, где его нет, заботиться о себе, а не требовать с себя и истязать, показала фронт работ. За еду отдельное спасибо: я впервые в жизни ела на 1700-1800 ккал без чувства паники, что разжирею...«
Дэлия
«Результат за месяц - отличный в таком ритме: максимально комфортное постепенное изменение образа жизни и отношения к себе. Юля, ты объясняешь и показываешь доступно, интересно, при этом много дополнительного материала, и всё собрано в одном месте...«
Марина М
«Благодаря коррекционным упражнениям ничего не болит. Начала делать силовые, без фанатизма. После них очень приятно болело всё именно там, где нужно. Силовые упражнения классные - вроде бы минимум оборудования, а движения при этом построены так грамотно, что нагрузка распределяется как надо...«
Александра
«Результат, которого я даже не ожидала за ВСЕГО 3 недели регулярных тренировок по восстановлению: Плечи встали «на место», я и не замечала, что их так повело...«
Ирина Р
«Юля, спасибо! Я стала другим человеком, я сейчас смотрю фото «до» мне аж плохо становится , саму себя жалко. Я как тетенька большая... Все интересуются: как же так я смогла, какой-то подвох ищут, никто не верит, что я нормально ем и худею...«
Мария А
«смещение в одну сторону в грудном отделе, таз на месте; постоянные боли в пояснице; во время ходьбы таз назад в заднем наклоне; плохое самочувствие из-за ненормированного рабочего графика...«
Виктория Т
«В беременность не тренировалась, только растяжка легкая, и ходьба. Информацию искала в инсте. Роды прошли хорошо, естественно , без разрывов. Ощущала я себя вполне хорошо для только что родившей, как физически, так и эмоционально)...«
Алена
«После родов тренировалась каждый день по часу. Круговые. Ела мало сложных углеводов. Худеть - худела. Но это были каждодневные мучения. Я ненавидела свои тренировки и себя! И каждый раз был замкнутый круг...«
Елена К
«На курс я шла с целью поправиться, меня не устраивала моя худоба - сильно похудела после вторых родов. Думала налажу питание, буду тренироваться и потихоньку приду в норму. Ни о мфр, ни о связи тазового дна с другими мышцами я никогда не слышала...«
Участница
«Здравствуйте, Юля! Хочу выразить Вам большую благодарность за проделанную с нами работу) Очень понравился Ваш курс (столько информации,столько нового и интересного,классные тренировки) и результат порадовал очень...«
Участница
«Я без такого образа жизни (твоих тренировок) себя уже не представляю. Нет время катастрофически на чаты и т.д., но две силовых в неделю и пару комплексов - святое. И уже знаю наизусть твои упражнения - очень люблю включить твою новенькую тренировку...«
Участница
«Спасибо за всю информацию которую вы даёте) Я очень довольна, для меня это - стимул, маленькими шажками к поставленной цели. А ещё я стала есть нормально. Родные счастливы, теперь никаких диет...«
Участница
«Хочу вас поблагодарить от всей души. Столько информации, что все и не запомнишь. Как вспомню, что я творила в фитнес-клубе (под наблюдением тренеров), страшно становится...«
