Оборудование для тренировок
Я добавляю в список и самые подходящие качественные варианты оборудования. Если есть возможность – начинайте с него, если нет – то начните с бюджетных аналогов.
Помните: оборудование – это инструмент, который будет вашим помощником в построении здорового и красивого тела на протяжении длительного времени. Это – инвестиции в себя, своё здоровье и тело❤️
Помните: оборудование – это инструмент, который будет вашим помощником в построении здорового и красивого тела на протяжении длительного времени. Это – инвестиции в себя, своё здоровье и тело❤️
Инвентарь
Необходимое оборудование:
Обязательно:
1. Пилатес лента от 180 см
2. Пилатес мяч 25-30 см
3. Два мягких массажных мяча 10 см (8,5-12 тоже подойдут )
4. Роллер для мфр без шипов мягкий
Обязательно:
1. Пилатес лента от 180 см
2. Пилатес мяч 25-30 см
3. Два мягких массажных мяча 10 см (8,5-12 тоже подойдут )
4. Роллер для мфр без шипов мягкий
Интернет-магазины, в которых вы можете найти всё оборудование для тренировок в одном месте (массажные мячи, коврики, мячи для пилатеса, роллеры, гантели ):
Мячи Франклина (аналог: мягкие массажные мячи)
https://elephant.ru/catalog/lechebnaya_fizkultura/
massazh/myach-dlya-massazha/diametr_10_12_sm/
myachi_massazhnye_senso_pro_11_sm_2_shtuki_
ledraplastic.html
В поисковик вбить мягкие массажные мячи
малышок/ежики
https://www.mfitness-online.ru/searchp/?keyword=
Массажные+мячи
https://www.ozon.ru/products/247221606/
massazh/myach-dlya-massazha/diametr_10_12_sm/
myachi_massazhnye_senso_pro_11_sm_2_shtuki_
ledraplastic.html
В поисковик вбить мягкие массажные мячи
малышок/ежики
https://www.mfitness-online.ru/searchp/?keyword=
Массажные+мячи
https://www.ozon.ru/products/247221606/
Мягкий роллер для МФР (важно: мягкий! Без выступающих рёбер!)
Пилатес-лента от 180 см (эспандер некольцевой ленточный)
Самый бюджетный вариант (не самый удобный) – пояс от халата или НЕтрикотажный неширокий шарф
Набор гантелей разборных // гантели 2-3 кг + гантели или гири 4-6 кг