Витамин С
Один из главных антиоксидантов и anti-age помощников. Имеет огромное количество важнейших функций:
- помогает организму производить коллаген, это здоровые и красивые кожа, волосы, ногти
- помогает организму усваивать железо
- снимает воспаление, в том числе, мышц и связок
- важен для здоровья щитовидной железы и надпочечников
- мощный антиоксидант
- поддерживает иммунитет
- снижает давление и уровень сахара в крови
- укрепляет стенки сосудов и выравнивает цвет кожи
- помогает бороться к ожными проявлениями аллергий
- участвует в регулировании обмена веществ
Главная проблема в усвоении витамина С, его быстрое окисление и обедненность современных продуктов.
ПЕРЕД ПРИЁМОМ ВИТАМИНА С СДАЙТЕ АНАЛИЗЫ И ПОСМОТРИТЕ ЕГО РЕАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ У ВАС В КРОВИ
Чтобы посмотреть показатель витамина С в крови, сдаём в лаборатории: Витамин С в плазме (аскорбиновая кислота, Vitamin C, Ascorbic Acid, Plasma)
- 4,0–15,0 мкг/мл, оптимальное значение
- менее 4,0 мкг/мл, дефицит
- Восполняющая профилактическая дозировка витамина С*: от 500 до 2000 мг/сут
*рекомендуется проконсультироваться с врачом
Самые богатые источники витамина С:
- шиповник
- квашеная капуста
- болгарский перец, брокколи
- земляника и черная смородина
- киви, ананас, апельсины и лимоны
- петрушка, укроп, кейл
Но в день нужно съедать 100–150 гр этих продуктов, чтобы получить необходимое количество витамина С, что не всегда реально. Поэтому часто необходимо восполнять дефициты или поддерживать оптимальные показатели витамина С в организме с помощью нутрицевтиков:
*Для заказа вам нужно перейти по ссылке, зарегистрироваться, выбрать необходимый продукт и оформить заказ на свой адрес.
Если вы не хотите регистрироваться, можно приехать в любой оффлайн-магазин вашего города и купить товар через мой номер карты: 2551648822
Также вы можете оформить заказ через приложение, скачайте его себе на телефон и выбирайте качественные витамины:
Скачать для Android
Скачать для iOS