ТЕЙПИРОВАНИЕ. ЛИМФОДРЕНАЖ ЖИВОТА

ВАЖНО

ПОМНИТЕ, ЧТО ПЕРВИЧНО

Хорошая работа диафрагмы и активное движение первичны для отсутствия отёков. Если нанести аппликацию и не двигаться - эффекта не будет. Конвалюции (складочки кожи и тейпа) во время движения дают лимфодреннажный эффект при движении. Напряженный живот также будет ухудшать отток жидкостей. Особенно от ног. Не поработав с животом тяжелые ноги «не слить»

Лучше сначала промассировать живот, диафрагму, поработать с ТБС и массажем живота и потом уже перейти к тейпированию ног