Личный кабинет
Купить курс
Полезный блог
Отзывы и результаты участниц
Красота и здоровье
Восстановление после родов
Активная беременность
Социальные сети
МТД
Плечевой пояс и позвоночник
12 мин
Зарядки
Улучшаем эластичность мышц передней и латеральных линий
10 мин
Зарядки
Комплексный урок на подвижность суставов
15 мин
Зарядки
Раскрываем переднюю и заднюю функциональные линии. Сила и эластичность
10 мин
Зарядки
Глазодвигательная гимнастика
18 мин
Зарядки
Упражнения на квадрицепс. Улучшаем функциональность МТД, ягодичные и подвздошно-поясничные
18 мин
Зарядки
Дыхание и посегментная мобильность суставов
11 мин
Зарядки
Дыхание и функциональные мышцы тазового дна
16 мин
Зарядки
Артикуляция позвоночника и мышцы кора
13 мин
Зарядки
Динамическая растяжка
14 мин
Зарядки
Раскрытие таза
15 мин
Зарядки
Дыхание. Улучшаем лимфоотток
13 мин
Зарядки
Улучшаем функциональность МТД через дыхание
13 мин
Зарядки
