Флагманский курс4 недели тренировокОбновление материалов каждый месяц

Красота и здоровье

Система тренировок, дыхания и работы с телом, которую можно встроить в обычную жизнь и заниматься регулярно от 15 минут в день

Старт с момента покупкиДома, в зале, в любой точке мира

Если вы не знаете, с чего начать, начните с этого курса, направленного на комплексную работу с телом

от 2 490 ₽ / месяц

Выгода с подпиской-25%

Посмотреть программу

Бот предзаписиКурс по самым выгодным ценам

Бот предзаписи

Подпишитесь на бот, чтобы приобрести курс по самым выгодным ценам!

Перейти в бот

Про что этот курс Kochfit

Знакомство с собственным телом по-новому

Понимание, как работать с разными запросами о своём теле

Появляется регулярность

Программа расписана по дням: можно выбирать время тренировки в зависимости от загрузки своего расписания

Улучшается самочувствие

Лучше осанка, меньше боли и отёков, высвобождается больше энергии

Меняется внешний вид

Внешние изменения как результат комплексного подхода в тренировках и регулярности

Что внутри курса

Тренировки с комплексным подходом

Разные уровни нагрузки и форматы
Система, а не случайный набор упражнений, не просто фитнес, а образ жизни
Полная система заботы о вашем теле и самочувствии

Многоуровневая подача материала

Видеоуроки в формате «следуй за мной»: я веду каждое занятие от первой до последней минуты
Все материалы теперь можно найти в приложении и личном кабинете

Дыхание и МФР. Осанка и тазовое дно

Коррекции убирают хроническое напряжение в шее, пояснице, животе
Силовые добавляются, когда тело готово

Создатель и тренер курса

Юлия Кочкина

Тренер с 2014 года, специалист по движению и восстановлению после родов
Автор фитнес-школы женского здоровья, помогла более 5000 женщинам

Тренировки с комплекснымподходом

Разные уровни нагрузки и форматы
Система, а не случайный набор упражнений,не просто фитнес, а образ жизни
Полная система заботы о вашем теле и самочувствии

Многоуровневая подачаматериала

Видеоуроки в формате «следуй за мной»: я веду каждое занятие от первой до последней минуты
Все материалы теперь можно найти в приложении и личном кабинете

Дыхание и МФР.Осанка и тазовое дно

Коррекции убирают хроническоенапряжение в шее, пояснице, животе

Силовые добавляются, когда телоготово

Создатель и тренер курса

Юлия Кочкина

Тренер с 2014 года, специалист подвижению и восстановлению после родов
Автор фитнес-школы женского здоровья,помогла более 5000 женщинам

Кому подойдет курс

Если устала от хаотичных тренировок без регулярности

Если хочешь улучшить осанку и укрепить мышцы

Если планируешь беременность и хочешь укрепить женское здоровье

Если важно не только «выглядеть», но и чувствовать тело

Если хочешь, чтобы тренировки снижали тревогу, а не добавляли стресс

Если хочешь заниматься без перегруза и жестких ограничений

Тарифы курса

Самостоятельное прохождение по видео

Тариф «Стандарт»

Юлия ведёт каждую тренировку голосом от первой до последней минутыЮлия ведёт каждую тренировку голосом от первой до последней минуты

Программа курса:

5 дней в неделю зарядки и коррекционные тренировки
3 силовые тренировки в неделю
Более 100 дополнительных тренировок вне основной программы
Вебинары психологов, гинеколога, нутрициологов, лекции Юлии, тейпирование, примеры рационов

Чат общения с обратной связью не предусмотрен

Бонусы:

Каждый месяц, розыгрыш одежды от Wearmann

Подписка Kochfit

new

2 490 ₽ / месяц-25%

Выгоднее с подпиской-25%

Оформить подписку

4 790 ₽3 590 ₽1 месяц

Купить

12 590 ₽8 990 ₽3 месяца

Купить

25 390 ₽15 990 ₽6 месяцев

Купить

Количество мест ограничено

Тариф «Премиум»

с кураторами Полиной Рожковой и Юлией Кочкиной

Всё, что есть на тарифе «Стандарт» +

Персональная диагностика осанки с ежемесячными отчетами и отслеживанием динамики по фото
Ежедневная проверка техники упражнений в чате от куратора Полины
Помощь в коррекции рациона (по запросу)
Еженедельные созвоны в мини-группах с отработкой биомеханики и мышечной поддержки с Юлией