Личный кабинет
Купить курс
Красота и здоровье
Восстановление после родов
Активная беременность
МТД
Социальные сети
Полезный блог
Отзывы и результаты участниц
Оборудование для тренировок
Коррекция осанки и абдоминальной области через дыхание
43 мин
КОР
Корректируем осанку и живот через дыхание
34 мин
КОР
Улучшаем осанку через дыхание, мышцы кора, работу с тазом и позвоночником
37 мин
КОР
Контроль нейтрали и сила мышц кора
38 мин
КОР
Проработка мышц кора через планки
25 мин
КОР
Тренируем мышцы кора и тазового дна через дыхание и движение позвоночника
40 мин
КОР
Улучшаем работу диафрагмы и укрепляем мышцы кора
27 мин
КОР
Тренировка косых мышц живота, межреберных и плечевого пояса
23 мин
КОР
Улучшаем мобильность ТБС и укрепляем мышцы стабилизаторы
24 мин
КОР
Тренировка мышц кора и тазобедренных суставов
30 мин
КОР
Комплексная тренировка на проработку мышц кора
41 мин
Тренировка на укрепление мышц кора
19 мин
КОР
КОР
Работаем с мышцами стабилизаторами через дыхание
29 мин
Улучшаем мобильность ТБС и укрепляем мышцы стабилизаторы
24 мин
КОР
КОР
Тренировка на укрепление мышц кора
21 мин
КОР
Тренировка на мышцы стабилизаторы
Объемное дыхание с пилатес мячом
42 мин
КОР
21 мин
КОР