Личный кабинет
Купить курс
Красота и здоровье
Восстановление после родов
Активная беременность
МТД
Социальные сети
Полезный блог
Отзывы и результаты участниц
Оборудование для тренировок
Зарядки
Тренировки с Ариной на улучшение биомеханики ОДА: коррекции
Улучшаем биомеханику позвоночника от шеи до крестца в сагиттальной плоскости. Тренируем мышцы кора.
27 мин
Коррекция
Улучшаем биомеханику голеностопа, колена и ТБС
26 мин
Коррекция
Улучшаем биомеханику позвоночника от шеи до крестца во фронтальной плоскости.
30 мин
Коррекция
Улучшаем биомеханику плечелопаточного ритма
27 мин
Коррекция
Контролируемая мобильность стопы, голеностопа, коленей и таза.
33 мин
Коррекция
Улучшаем биомеханику грудного отдела
35 мин
Коррекция
Зарядки
Тренировка: гибкое тело
32 мин
Коррекция
Комплексная тренировка на дыхание, мобильность грудного отдела и ТБС.
29 мин
Коррекция
Биомеханика таза с позвоночником в сагиттальной плоскости
32 мин
Коррекция
Улучшаем биомеханику плечевого пояса
30 мин
Коррекция
Дыхание для улучшения работы диафрагм и плоского живота
27 мин
Коррекция
Артикуляция позвоночника по Algorithm
33 мин
Коррекция
Зарядки
Антиотечная тренировка для красивых и упругих рук
36 мин
Коррекция
Улучшаем биомеханику шага
36 мин
Коррекция
Улучшаем функциональность ягодичных и МТД через работу с ТБС
33 мин
Коррекция
Улучшаем биомеханику всех суставов через приседания по алгоритмам
26 мин
Коррекция
Улучшаем биомеханику шейного отдела и лопаток
41 мин
Коррекция
Улучшаем питание межпозвоночных дисков через мобильность позвоночника
28 мин
Коррекция
Динамическая растяжка
27 мин
Коррекция
