29 июля - 2 августа
Понедельник, 29 июля
Пятница, 2 августа
Вторник, 30 июля
Четверг, 1 августа
Среда, 31 июля
Суббота-Воскресенье
Но, по желанию, вы можете сделать любимую зарядку и понравившуюся тренировку из дополнительных материалов по ссылке:
Дни для восстановления и отдыха
Зарядка
Тренировка появится позже
-
Сложность
Фотографии ДО/ПОСЛЕ
Чтобы результат был очевидней, сделай фото себя ДО и ПОСЛЕ, я буду рада, если ты поделишься прогрессом.
Отчетные фотографии помогут в дальнейшей работе, в том числе и после курса или при повторном прохождении.
Отчетные фотографии помогут в дальнейшей работе, в том числе и после курса или при повторном прохождении.
