Тейпирование диастаза
- ‼️ Всегда перед нанесением тейпов протираем кожу спиртовыми салфетками
- ‼️ Сам тейп не натягиваем, снимаем защитную плёнку и клеим центр на надутый живот, концы на сдутый живот
- ‼️ Тейпы носим 5 дней, затем 5 дней отдыха Таких 4-5 циклов . То есть полный цикл тейпирования составит 40-50 дней
- ‼️Если диастаз совсем небольшой (1-2 см вверх/вниз от пупка) делаем тейпирование пупочного кольца , а не диастаз
- ‼️Параллельно выполняем упражнения
Тейпы лишь инструмент , но хороший инструмент для достижения результата, они не сделают чуда без вашего дополнительного участия , не забываем про регулярные упражнения
1 / 10