Питание (demo)

Ниже представлены примеры рационов , которые можно использовать как ориентир, чтобы ПОЛНОСТЬЮ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ РАЦИОНОВ В НЕМ на этапе похудения/поддержания или набора веса, заменяя продукты аналогичными по составу, но подгоняя граммовку под свои БЖУ

Также можете брать отдельные блюда из меню и составлять из них свой идеальный день по вкусовым предпочтениям

Если не хотите заморачиваться питайтесь максимально близко по меню. Чтобы получить доступ ко всем материалам - купи курс

по самым выгодным условиям Это ограниченная версия курса «Красота и здоровье» Meta признана экстремистской

организацией на территории РФ* Другие страницы ИНН 246521363326 ИП Шуман Игорь Викторович Скрэмбл с авокадо, креветками и шпинатом Куринные лодочки с овощным салатом Салат с курицей и грейпфрутом Купить курс «Красота и здоровье» с максимальной скидкой Результаты и отзывы клиентов Оборудование для тренировок Согласие на обработку

персональных данных Политика обработки

персональных данных Партнерское соглашение

о реферальной программе Восстановление после родов